Semne neobișnuite care pot indica riscul de demență
Există anumite semne fizice și emoționale care pot sugera un risc crescut de demență, chiar înainte de apariția simptomelor evidente. Iată câteva dintre acestea:
1. Dificultăți în menținerea echilibrului
Dacă ai sub 70 de ani și nu poți sta într-un picior mai mult de 10 secunde, acest lucru ar putea semnala un declin neurologic. Problemele de echilibru reflectă interacțiunea dintre creier și corp, iar studiile sugerează că dificultățile în menținerea echilibrului sunt legate de îmbătrânirea creierului și de un risc crescut de boli cognitive.
2. Probleme cu genuflexiunea
Dificultățile în a efectua o genuflexiune simplă pot indica o slăbiciune musculară și o comunicare deficitară între creier și mușchi. Persoanele cu forță scăzută în partea inferioară a corpului sunt mai predispuse la declin cognitiv.
3. Agitație în somn
Comportamentele neobișnuite în timpul somnului, cum ar fi vorbitul sau mișcarea activă în timpul visării, pot fi asociate cu o tulburare numită REM Sleep Behaviour Disorder (RBD). Această tulburare poate fi un indicator timpuriu al bolilor neurodegenerative, inclusiv demența.
4. Sentimentul de singurătate
Sentimentul constant de singurătate, chiar și în absența izolării sociale, poate afecta sănătatea creierului. Aceasta, percepută ca un stres cronic, poate conduce la inflamații și la afectarea conexiunilor neuronale. Studii din reviste de specialitate confirmă legătura dintre singurătate și declinul cognitiv.
5. Forța scăzută a mâinilor
Un strâns slab al mâinii poate indica un risc crescut de declin cognitiv. Slăbirea sistemului nervos poate duce la deteriorarea conexiunii creier-mușchi, ceea ce subliniază importanța forței musculare în menținerea sănătății cognitive.
Concluzie
Aceste semne nu garantează dezvoltarea demenței, dar sugerează necesitatea unei atenții sporite asupra sănătății. Consultarea unui medic și realizarea de controale regulate sunt esențiale. Menținerea unui stil de viață activ și sănătos poate sprijini sănătatea creierului.
