Rosie Huntington-Whiteley strălucește pe plajă
Rosie Huntington-Whiteley, în vârstă de 38 de ani, a impresionat recent cu silueta sa impecabilă într-un bikini alb minimalist, postând fotografii pe Instagram. Modelul britanic a arătat mai în formă ca niciodată, pozând pe plajă cu picioarele parțial acoperite de pantaloni albi, transparenți.
Stilul elegant și relaxat
Pe plajă, supermodelul a purtat ochelari de soare negri, supradimensionați, și și-a coafat părul într-o coadă împletită, adoptând un stil relaxat, dar elegant. În descrierea imaginilor, Rosie a menționat că bikinii sunt de la un brand de lux specializat în haine de fitness.
Activități de familie
Rosie a petrecut timp de calitate cu fiica sa, Isabella, și cu fiul Jack, bucurându-se de activități la soare. De asemenea, a postat o fotografie adorabilă cu partenerul său, actorul Jason Statham, îmbrățișându-și copiii.
Regimul alimentar al lui Rosie Huntington-Whiteley
Rosie Huntington-Whiteley urmează o dietă bazată pe alimente integrale și neprocesate, punând accent pe proteine slabe, salate proaspete și legume. Preferă peștele și puiul ca surse de proteină, combinate cu legume bogate în nutrienți. De asemenea, este o mare iubitoare a sucurilor naturale, consumând zilnic sucuri din legume pentru a-și menține energia și strălucirea pielii.
Inspirația din dietă și obiceiuri alimentare
Planul alimentar al lui Rosie este inspirat de nutriționista Dr. Nigma Talib și exclude lactatele, glutenul, zahărul și alcoolul, considerând aceste schimbări esențiale pentru sănătatea pielii. Rosie practică postul intermitent, mâncând într-un interval de 8-10 ore și evitând mesele după ora 18:00.
Principiul 80/20 și hidratarea
Modelul urmează principiul 80/20, menținând o alimentație sănătoasă în proporție de 80% din timp, dar permițându-și mici răsfățuri ocazionale. Hidratarea este esențială în rutina sa zilnică, consumând cantități mari de apă pentru a combate balonarea și a menține un metabolism activ.
Impactul stilului de viață sănătos și al regimului alimentar al lui Rosie Huntington-Whiteley subliniază importanța unei alimentații echilibrate și a activității fizice pentru menținerea unei siluete de invidiat. Aceasta servește drept inspirație pentru multe persoane care aspiră la un stil de viață sănătos.
