Marina Almășan, secretul unei forme de invidiat la 59 de ani
La vârsta de 59 de ani, Marina Almășan continuă să strălucească și să inspire prin felul în care arată. Secretul ei, conform propriilor declarații, este cumpătarea în toate aspectele vieții.
Importanța cumpătării
Vedeta de televiziune subliniază că, pe măsură ce înaintăm în vârstă, metabolismul devine mai lent și arderile nu mai sunt la fel de intense. „Cumpătarea, acesta e secretul în toate. Întotdeauna când nu am fost cumpătată, atunci am deraiat de pe drumul cel drept”, a explicat Almășan. Aceasta promovează o alimentație echilibrată, în care se mănâncă puțin din toate, fără a-și priva organismul de nimic atunci când simte poftă.
Regimul alimentar
Marina Almășan a renunțat la carne în urmă cu 5-6 ani, considerând că acest lucru îi este benefic. Totuși, nu exclude complet carnea din alimentația sa, ci o consumă ocazional, mai ales în cadrul întâlnirilor cu prietenii. „E un regim autoimpus, nu mi l-a dat un nutriționist”, a adăugat aceasta.
Mișcarea și zâmbetul
Almășan este o susținătoare a mișcării regulate, preferând să se mențină activă, chiar și fără a merge la sală. Crede că zâmbetul este cel mai bun machiaj al unei femei, idee împărtășită și de Coco Chanel. „Zâmbesc mult și sănătos și lumea mă întreabă dacă este un zâmbet teatral. Nu e deloc teatral”, a menționat vedeta, care își amintește cu plăcere de fotografiile din copilărie, în care zâmbea mereu.
Provocările actuale
În contextul vremurilor dificile, Almășan afirmă că va trebui să își ajusteze rutina de exerciții fizice, deoarece costurile pentru săli și antrenori sunt în creștere. Cu toate acestea, ea rămâne optimistă și continuă să promoveze importanța stării de bine și a zâmbetului în viața de zi cu zi.
Concluzie
Marina Almășan demonstrează că o alimentație echilibrată, mișcarea constantă și o atitudine pozitivă pot contribui semnificativ la menținerea unei forme de invidiat, chiar și în fața provocărilor cotidiene.
