Remedii naturiste pentru tuse: Althaea officinalis
Există o varietate de remedii naturiste destinate tratării tusei, iar unul dintre cele mai eficiente este extractul de Althaea officinalis, cunoscut și sub numele de marshmallow. Dacă te confrunți cu o tuse persistentă, este recomandat să încerci acest remediu natural!
Proprietățile benefice ale plantei Althaea officinalis
Când ne gândim la marshmallow, ne vin în minte de obicei dulciurile care se vând în magazine. Însă, extractul de rădăcină de marshmallow, denumit științific Althaea officinalis, este recunoscut pentru capacitatea sa de a ameliora rapid simptomele tusei.
Althaea officinalis este o plantă utilizată în scop medicinal de peste 2.000 de ani. Potrivit specialiștilor, rădăcina acestei plante contribuie la reducerea iritației gâtului și a tusei. Efectul său calmant se datorează unui înveliș natural, mucilaginos, care ajută la diminuarea tusei.
Eficiența extractului de marshmallow
Studiile realizate în 2018 și publicate în Complementary Medicine Research au demonstrat că extractul de rădăcină de marshmallow este eficient în tratamentul simptomatic al tusei uscate, durerilor în gât și altor afecțiuni respiratorii. Majoritatea participanților au observat îmbunătățiri semnificative în aproximativ 10 minute de la utilizare.
Modalități de utilizare a Althaea officinalis
Rădăcina de Althaea officinalis este folosită tradițional pentru a trata iritațiile gâtului și tusea uscată datorită proprietăților sale emoliente și antiinflamatorii. Aceasta poate fi consumată sub formă de ceai, prin administrarea unei băuturi cu 30 până la 40 de picături de tinctură diluate în apă sau prin capsule care conțin extract de rădăcină, în doze divizate.
Extractul de marshmallow este recomandat pentru tusea sau durerile de gât ușoare, care nu sunt asociate cu alte simptome grave. Totuși, este esențial să consulți un medic înainte de a începe utilizarea, deoarece pot apărea reacții adverse.
Alte băuturi benefice în caz de tuse
Pe lângă extractul de marshmallow, există și alte băuturi care pot ajuta în cazul tusei, precum mierea, sucul de ananas, apa călduță cu sare (care poate reduce inflamația gâtului prin gargară), ceaiul din rădăcină de lemn-dulce (cu efect antiinflamator) și supa de oase.
