Impactul schimbărilor climatice asupra alergiilor sezoniere
Fluctuațiile de temperatură și precipitațiile abundente pot extinde sezonul alergiilor, crescând astfel nivelul de polen în aer și sporind riscurile pentru persoanele afectate de febra fânului. Din fericire, există remedii naturale care pot ajuta la gestionarea simptomelor neplăcute asociate cu această afecțiune.
Remedii naturale pentru febra fânului
Pe măsură ce sezonul alergiilor avansează, soluțiile de tip home-made, cum ar fi ceaiurile și sucurile naturale, devin metode simple și eficiente pentru a reduce simptomele febrei fânului, cum ar fi strănutul, mâncărimea ochilor și secreția nazală.
Suc de portocale
Vitamina C este un antiinflamator natural, iar sucul de portocale 100% se dovedește a fi extrem de eficient. Un pahar de 150 ml de suc pur de portocale furnizează peste 80% din necesarul zilnic de vitamina C și este considerat parte din cele cinci porții de fructe și legume recomandate zilnic.
Ceai de mușețel
Cercetările sugerează că ceaiul de mușețel contribuie la creșterea nivelului de hipurat, o substanță cu efecte antiinflamatoare, care ajută la diminuarea inflamației cauzate de reacțiile sistemului imunitar la alergeni.
Ceai de mentă
Producția de histamină poate provoca umflături, deoarece organismul încearcă să elimine alergenii. Ceaiul de mentă funcționează ca un decongestionant, subțierea mucusului pentru o eliminare mai ușoară. Aburul generat de băuturile calde contribuie, de asemenea, la desfundarea căilor nazale.
Suc de ananas
Sucul de ananas este o altă sursă bogată de vitamina C. În plus, ananasul conține bromelaină, o enzimă cu proprietăți antiinflamatoare naturale, extrem de benefică în cazurile de alergii. Aceasta stimulează producția de substanțe care ajută la combaterea inflamației, umflăturilor, congestiei nazale și problemelor respiratorii, întărind astfel rezistența organismului la simptomele severe ale febrei fânului.
Shot de ghimbir
Ingrediente precum ghimbirul pot ameliora simptomele sinuzitei și pot fi de ajutor și în tratarea rinitei alergice. Ghimbirul acționează ca un antiinflamator, sprijinind sistemul imunitar și reducând inflamația.
