Încărunțirea părului la tineri: cauze și soluții
Dacă ai început să observi fire de păr gri în jurul vârstei de 20 de ani, nu ești singur. Deși părul grizonat este adesea asociat cu vârsta înaintată, tot mai mulți tineri din generațiile Z și Millennials se confruntă cu această problemă. Experții au analizat factorii care contribuie la acest fenomen și au identificat mai multe cauze semnificative.
Factori care contribuie la încărunțirea prematură
Printre motivele principale se numără stresul și predispoziția genetică, dar un alt factor important sunt deficiențele minerale. Vestea pozitivă este că, conform specialiștilor, acest proces poate fi reversibil.
Un studiu publicat în Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology sugerează că, în mod obișnuit, părul gri apare la persoanele caucaziene în jurul vârstei de 30 de ani, la cei de origine asiatică la sfârșitul anilor 30 și la persoanele afro-caraibiene în mijlocul anilor 40. Totuși, rețelele sociale au devenit platforme prin care tinerii își împărtășesc experiențele legate de părul încărunțit, inclusiv cazuri în rândul adolescenților.
Impactul deficiențelor minerale asupra sănătății părului
Experții subliniază că încărunțirea prematură poate indica probleme de sănătate mai profunde. Catarina Orr-Evans, antrenor de sănătate, a explicat într-un videoclip popular că dezechilibrele minerale pot fi o cauză a apariției părului gri la tineri. Aceasta a subliniat importanța explorării legăturii dintre deficitul de minerale, stres și sănătatea părului.
Stresul acut poate accelera procesul de încărunțire prin „împrumutarea” mineralelor din păr. Deși vopselele de păr pot ascunde firele gri, restabilirea echilibrului mineral poate ajuta la inversarea naturală a acestui proces.
Corelația între deficiențele nutritive și părul gri
Cara Shaw, nutriționist, a confirmat că generațiile Z și Millennials se confruntă din ce în ce mai frecvent cu părul gri prematur, subliniind că deficiențele minerale sunt o cauză potențială. Aceasta a explicat că, pe lângă procesul normal de îmbătrânire, încărunțirea prematură apare la vârste mai tinere.
Cercetările au arătat o corelație între nivelurile scăzute de fier și încărunțirea prematură. Shaw a adăugat că multe studii au identificat, de asemenea, deficiențe în alte vitamine și minerale, cum ar fi B12 și vitamina D.
Un studiu realizat pe un copil de 11 ani care a început să aibă păr gri a demonstrat că, după cinci luni de suplimentare cu fier, procesul de încărunțire a fost inversat. Shaw recomandă celor care suspectează deficiențe minerale să consulte un medic pentru teste de deficiență de fier. Dacă se constată o deficiență, aceasta poate fi corectată cu un supliment de fier care este ușor de absorbit și delicat pentru stomac.
