Kate Hudson strălucește pe plajele din Ibiza
Kate Hudson, în vârstă de 46 de ani, a petrecut recent o vacanță relaxantă pe insula Ibiza, unde a profitat de soare, mare și momente de liniște alături de familie și prieteni. Actrița, cu o avere estimată la aproximativ 80 de milioane de dolari, a etalat o siluetă lucrată la sală și un bronz natural, purtând un costum de baie maro format din două piese.
Fiica lui Goldie Hawn, Kate Hudson, a declarat că antrenamentele de pilates și exercițiile de dans, pe care le practică constant, sunt pentru ea mai mult o plăcere decât o obligație. Ea a subliniat că un stil de viață sănătos reprezintă cel mai frumos cadou pe care și-l poate face oricine. În vacanță, Kate a fost însoțită de fiica sa, Rani Rose, în vârstă de 5 ani, și de logodnicul său, Danny Fujikawa, de 39 de ani.
Actrița mai are doi băieți: Bingham, de 13 ani, și Ryder Russell Robinson, de 21 de ani. Recent, Kate a fost fotografiată pe iaht alături de buna ei prietenă Dakota Johnson, iar luna trecută a petrecut câteva zile în Grecia, continuând tradiția de a-și petrece vara în destinații însorite.
Ce dietă ține Kate Hudson
Kate Hudson este cunoscută nu doar pentru talentul său actoricesc, ci și pentru silueta impecabilă, menținută printr-o combinație echilibrată de mișcare și alimentație. Face Pilates încă de la 19 ani și urmează un stil de viață activ, completat de o dietă sănătoasă. Preferă să mănânce cinci mese mici pe zi și practică postul intermitent, având o fereastră alimentară de aproximativ 8–10 ore.
Deși se simte cel mai bine când mănâncă vegan, dieta ei este strict bazată pe alimente de origine vegetală doar două-trei zile pe săptămână. Diminețile încep cu apă cu lămâie, cafea și un suc verde, urmate de antrenament și un shake proteic. La prânz, Kate preferă salate bogate în legume și proteine vegetale, iar seara alege adesea pește sau preparate cu legume. Deși experimentează cu diete precum cea alcalină, Hudson nu renunță complet la plăcerile culinare: îi place pizza hawaiană, cocktailurile și gătește cu drag pentru familie mâncăruri italiene tradiționale, precum lasagna sau spaghetti cu chifteluțe.
