Artistele care strălucesc la peste 75 de ani
Stela Enache, Sofia Vicoveanca și Marina Voica, trei dintre cele mai renumite artiste ale muzicii românești, își mențin o siluetă admirabilă și la zeci de ani de la debutul lor. La 75, 84 și 89 de ani, fiecare dintre ele are secretele sale pentru a rămâne în formă și pline de energie.
Stela Enache: energia vârstei și dieta
Stela Enache, cunoscută pentru melodia „Ani de liceu”, a împărtășit cum se simte la această vârstă: „Mă îngrozește cifra vârstei, dar acesta e adevărul, important e, de fapt, cum te simți ca om. Eu mă simt la fel de vioaie, de veselă, de optimistă.” Ea mănâncă cu moderație, evitând dulciurile, și se menține activă prin plimbări frecvente prin oraș și participarea la spectacole.
Sofia Vicoveanca: stil de viață sănătos
Sofia Vicoveanca, la 84 de ani, subliniază că nu a avut vicii care să-i afecteze sănătatea. Ea mănâncă puțin și sănătos, se odihnește suficient și își menține energia prin activități diverse, de la spectacole la socializare pe Facebook. „Beau un cappuccino cald și iau niște pastiluțe, vitamine”, a spus ea, adăugând că se hidratează bine și folosește metode simple pentru a-și menține tenul, cum ar fi feliile de castraveți.
Marina Voica: echilibrul în alimentație
Marina Voica, cunoscută pentru piesa „Și, afară, plouă, plouă”, la vârsta de 89 de ani, consideră că dieta nu este cheia succesului, ci consumul moderat din toate alimentele. „Important este însă să nu mănânci foarte mult, ci câte puțin din fiecare”, explică ea, menționând că face exerciții fizice zilnice și că se menține activă prin plimbări și muncă în curte.
Părerea designerului Florin Burescu
Designerul Florin Burescu laudă aceste doamne pentru aspectul lor fizic, spunând că „zici că-s de revistele de modă!” El subliniază importanța unui stil de viață sănătos și a unei alimentații echilibrate, fără diete stricte, pentru menținerea sănătății și a siluetei.
Concluzie
Stela Enache, Sofia Vicoveanca și Marina Voica demonstrează că vârsta nu este un obstacol în calea vitalității și a frumuseții, oferind un exemplu de urmat pentru toate generațiile.
