Campionatul Britanic de Speedcubing Adună Sute de Participanți în Coventry
Într-o zi rece de noiembrie, o arenă din Coventry, Anglia, cunoscută anterior pentru concerte ale unor artiști precum Oasis, Rihanna și Harry Styles, a găzduit un eveniment deosebit. Aproximativ 500 de participanți, inclusiv din Mongolia și Canada, s-au reunit pentru Campionatul Britanic de Rubik „speedcubing”, o competiție dedicată rezolvării rapide a cuburilor puzzle.
Probele Competiției
Arena a fost pregătită cu rânduri de mese, unde au avut loc 15 probe pe parcursul a trei zile. Concurenții s-au confruntat cu diverse provocări, inclusiv rezolvarea cubului cu o singură mână și în condiții de orbire. James Alonso, un adolescent talentat, a excelat în competiție, câștigând proba principală, rezolvând cubul clasic 3×3 cu o medie de 6,3 secunde.
Istoricul și Popularitatea Speedcubing-ului
Speedcubing-ul a câștigat popularitate încă din anii 1980, iar recordul mondial pentru o rezolvare rapidă este actualmente deținut de Max Park din SUA, care a realizat un timp impresionant de 3,13 secunde. Această performanță stă departe de reușita inițială a lui Ernő Rubik, profesorul de arhitectură din Ungaria care a creat cubul Rubik în 1974, reușind să-l rezolve în aproximativ o lună.
În prezent, peste 412.000 de persoane participă la competiții de speedcubing la nivel global. Popularitatea acestui hobby se reflectă și în vânzările cuburilor Rubik, care au atins 86,6 milioane de dolari în 2023, o creștere de 13,5% față de anul precedent. Această sumă nu include vânzările altor tipuri de cuburi puzzle, disponibile în diverse forme și tehnologii, inclusiv cuburi din lemn sau electronice cu bluetooth.
Beneficiile Speedcubing-ului pentru Bunăstarea Mintală
Recent, cercetătorii au evidențiat speedcubing-ul nu doar ca un hobby popular, ci și ca o activitate benefică pentru sănătatea mintală. Potrivit Polinei Beloborodova, cercetător asociat la Universitatea Wisconsin-Madison, „speedcubing-ul oferă o combinație unică de provocare cognitivă, conexiune socială și realizări personale care contribuie la fericire.” Aceasta subliniază că efectele pozitive sunt mai profunde decât o simplă stare temporară de bine.
Impactul Emoțional al Rezolvării Cubului
Dr. Beloborodova explică faptul că speedcubing-ul satisface nevoia psihologică de competență și sentimentul de eficiență. Activitatea implică diverse abilități, precum rezolvarea problemelor, memoria, raționamentul spațial și coordonarea motorie. De asemenea, Dr. Julia Christensen, cercetător principal la Institutul Max Planck pentru Estetică Empirică, afirmă că rezolvarea cubului poate genera bucurie prin emoțiile estetice pe care le provoacă. „Uimirea, frumusețea și emoția contribuie la o experiență plină de fericire”, adaugă aceasta.
Unii participanți la competiții au descris starea de spirit creată de speedcubing ca un sentiment de „flux”, subliniind impactul pozitiv al acestei activități asupra bunăstării lor generale.
Starea de Flux în Speedcubing
Starea de flux este atinsă atunci când dificultatea unei activități se aliniază perfect cu nivelul de îndemânare al individului. Distragerile sunt reduse la minimum, obiectivele sunt bine definite, iar feedback-ul este imediat. Toate aceste aspecte caracterizează speedcubing-ul, conform declarațiilor Dr. Beloborodova.
Experiența fluxului poate fi descrisă ca fiind „aproape meditativă”, așa cum menționează Ian Scheffler, autorul cărții „Cracking the Cube”, care a trăit această senzație personal. „Intri într-o stare în care gândești și nu gândești simultan – reacționezi la ceea ce îți oferă cubul, dar într-un mod instinctual. Este o formă de concentrare profund satisfăcătoare, o stare de calm și liniște în care ești complet în armonie cu fiecare mișcare a puzzle-ului.”
Importanța Stării de Flux
Există motive solide pentru a căuta frecvent starea de flux, conform Dr. Christensen. „Cercetările sugerează că persoanele care experimentează fluxul în mod regulat au o sănătate mintală mai bună, posibil și o sănătate fizică superioară, fiind mai bine adaptate.”
Dr. Christensen explică faptul că, prin repetarea mișcărilor, acestea sunt înregistrate în sistemele de memorie explicită, necesită efort intens, și ulterior sunt transferate în sistemele de memorie implicită, unde procesarea devine mai puțin intensă și devine procedurală.
Experiențele Speedcuber-ilor
Nicholas Archer, un tânăr speedcuber de 17 ani din West Yorkshire, a câștigat competiția cu o singură mână în cadrul Campionatului Regatului Unit, obținând un timp mediu de 8,69 secunde. El confirmă că în timpul rezolvării cubului nu trebuie să gândească prea mult: „Totul devine automat.”
Beneficiile Sociale ale Speedcubing-ului
Dr. Adil Khan, lector în neuroștiințe la King’s College London, subliniază că speedcubing-ul, în sine, poate spori fericirea, dar beneficiile sunt amplificate atunci când se practică în context social. „Aspectul social combinat cu rezolvarea puzzle-urilor oferă o experiență profund satisfăcătoare.”
Jan Hammer a început să practice speedcubing-ul la 44 de ani, fiind inspirat de fiica sa de 13 ani. De atunci, a rezolvat cubul de aproximativ 10.000 de ori și consideră că nu ar fi avut același entuziasm dacă ar fi făcut-o singur. „Faptul că pot face acest lucru alături de fiica mea și că ne susținem reciproc este minunat. De asemenea, apartenența la comunitatea speedcubing-ului reprezintă o motivație imensă.”
Demografia Speedcubing-ului
Competițiile de speedcubing atrag mulți copii și adolescenți, fiind frecvent întâlnit ca participanții să aibă doar șase ani. Activitatea este, de asemenea, semnificativ mai populară în rândul bărbaților, conform rapoartelor World Cube Association, care indică 221.117 bărbați competitori, comparativ cu 24.311 femei.
Indiferent de demografie, pentru cei care consideră speedcubing-ul o parte esențială a vieții lor – cum ar fi participanții la turnee – acesta poate aduce o fericire eudemonică, promovând un sentiment de scop și semnificație prin dedicare, realizare și comunitate. Dr. Beloborodova subliniază că psihologii fac distincția între două tipuri de fericire: „bunăstarea hedonică”, asociată cu experiențele emoționale, și „bunăstarea eudemonică”, care se referă la un sentiment mai profund de împlinire.”
Speedcubingul și Impactul Asupra Bunăstării Mintale
Speedcubingul, una dintre cele mai captivante activități de rezolvare a puzzle-urilor, joacă un rol semnificativ în promovarea bunăstării mentale. Potrivit specialiștilor, atât fericirea, cât și sănătatea mintală sunt influențate pozitiv de această practică.
Efectele Speedcubing-ului Asupra Creierului
Efectele speedcubing-ului asupra funcțiilor cognitive rămân încă subiect de cercetare. În timpul rezolvării cubului, creierul explorează diferite mișcări, întrebându-se cum ar putea influența fiecare acțiune rezultatul final. Dr. Toby Wise, expert în neuroimagistică, explică că creierul stochează amintiri legate de configurațiile cubului și testează diverse scenarii pentru a anticipa cele mai eficiente soluții.
Cu toate acestea, aceste activități nu generează neapărat beneficii pe termen lung, precum îmbunătățirea memoriei. Dr. Khan subliniază că, în contrast cu mușchii, creierul nu necesită o „flexare” constantă pentru a se dezvolta.
Studii privind Activitățile Intelectuale
De-a lungul timpului, s-a sugerat că activitățile intelectuale, inclusiv rezolvarea puzzle-urilor precum Sudoku sau cuvinte încrucișate, pot întârzia declinul cognitiv și demența. Totuși, un studiu realizat de Aberdeen Royal Infirmary și Universitatea din Aberdeen, publicat în 2018, a arătat că persoanele care participă regulat la activități intelectuale pe parcursul vieții au abilități cognitive superioare, dar declinul acestora este lent. Dr. Khan afirmă că rezolvarea puzzle-urilor nu îmbunătățește semnificativ puterea creierului dincolo de activitatea de rezolvare a puzzle-ului în sine și nu previne declinul asociat cu înaintarea în vârstă.
Beneficiile Speedcubing-ului în Viața Cotidiană
Un alt aspect valoros al speedcubing-ului, evidențiat de practicanți, este capacitatea sa de a oferi o evadare din rutina frenetică a vieții moderne. Dr. Christensen subliniază că un scop clar și realizabil, cum ar fi rezolvarea cubului, oferă o liniște mentală rar întâlnită în viața de zi cu zi. Această activitate a devenit populară în contrast cu numeroasele opțiuni de divertisment digitale disponibile.
Utilizatorii de speedcubing, precum Hammer, menționează că această activitate îi ajută să fie mai alertați și concentrați. El folosește cubul și la locul de muncă pentru a aborda întâlnirile cu o mentalitate mai organizată.
Scheffler adaugă că tranziția de la haosul cubului, întotdeauna diferit datorită numeroaselor sale permutări, la o stare ordonată este o activitate fundamentală pentru oameni. Există o dorință umană profundă de a crea ordine în mijlocul haosului, având în vedere complexitatea universului și natura dezordonată a multor aspecte ale vieții.
