Studiu UC Davis: Scopul în viață reduce riscul de demență
Un studiu realizat de Universitatea California, Davis, publicat în The American Journal of Geriatric Psychiatry, a relevat că persoanele cu un scop clar în viață își pot proteja creierul de declinul cognitiv și demență. Cercetarea subliniază importanța bunăstării psihologice ca factor de sănătate, având efecte directe asupra îmbătrânirii creierului.
Rezultatele cercetării
Studiul a constatat că indivizii cu niveluri ridicate de bunăstare psihologică și un sens clar al vieții au avut un risc cu 28% mai mic de a dezvolta demență pe parcursul perioadei de monitorizare. Această concluzie se menține și în prezența altor factori, precum educația, simptomele de depresie sau predispoziția genetică la Alzheimer (gena APOE4). Această legătură sugerează că un scop în viață acționează ca un factor protector independent, cu efecte benefice comparabile cu cele ale tratamentelor medicamentoase, dar fără efectele secundare și costurile asociate.
Metodologia studiului
Echipa de cercetători a monitorizat peste 13.000 de adulți cu vârste de peste 45 de ani pe o perioadă de până la 15 ani. La începutul studiului, toți participanții aveau o funcționare cognitivă normală și au completat un chestionar bazat pe scala Ryff de bunăstare psihologică. Evaluarea sănătății cognitive a fost realizată prin teste telefonice la fiecare doi ani, iar analiza datelor a arătat că persoanele cu un sentiment puternic de scop au avut o reziliență cognitivă crescută, întârziind semnificativ declinul cognitiv.
Implicarea bunăstării psihologice în sănătatea cognitivă
Descoperirile studiului confirmă rolul esențial al bunăstării psihologice în îmbătrânirea sănătoasă. Neurologul Thomas Wingo a subliniat că „nu este niciodată prea devreme sau prea târziu să te gândești la ce dă sens vieții tale”. Un scop clar și activitățile semnificative nu doar că aduc satisfacție personală, ci devin și un instrument eficient pentru protejarea creierului și întârzierea demenței pe termen lung.
Concluzie
Studiul sugerează că dezvoltarea unui scop bine definit în viață poate avea un impact semnificativ asupra sănătății cognitive, oferind o strategie accesibilă și eficientă pentru prevenirea demenței.
