Ce semnifică amorțirea degetelor
Amorțirea degetelor este o senzație frecvent întâlnită, caracterizată prin furnicături, pierderea sensibilității sau o senzație de „curent”. Deși adesea nu indică o problemă gravă, persistența simptomului poate semnala o afecțiune care necesită evaluare medicală. Înțelegerea cauzelor posibile și a măsurilor simple care pot ameliora disconfortul este esențială pentru prevenirea complicațiilor.
Cauze frecvente ale amorțelii degetelor
Presiunea pe nervi
Comprimarea temporară a unui nerv din braț, antebraț sau încheietură este una dintre cele mai comune cauze. Aceasta poate apărea în urma menținerii unei poziții incomode, cum ar fi dormitul cu brațul sub corp sau lucrul prelungit la laptop.
Sindromul de tunel carpian
Acesta apare când nervul median este comprimat la nivelul încheieturii, provocând furnicături în degetul mare, arătător, mijlociu și jumătate din inelar. Simptomele sunt adesea intensificate noaptea.
Tulburări ale circulației sanguine
Vasele îngustate sau circulația deficitară pot conduce la amorțeală, mai ales în condiții de frig sau în cazul unor afecțiuni precum boala Raynaud.
Carențe de vitamine
Vitaminele B, în special B12, sunt esențiale pentru sănătatea nervilor. Nivelurile scăzute pot provoca senzații de amorțeală sau arsură în extremități.
Probleme la nivelul coloanei cervicale
Hernia de disc cervical sau uzura discurilor pot comprima rădăcinile nervoase, provocând durere, slăbiciune și amorțeală care iradiază în braț și degete.
Diabetul
Neuropatia diabetică afectează nervii periferici și poate cauza amorțeli persistente la mâini și picioare.
Hipotiroidismul
Metabolismul încetinit poate duce la acumularea de lichid în jurul nervilor, cauzând furnicături sau amorțeală la nivelul mâinilor.
Anumite medicamente
Tratamentul pentru hipertensiune, chimioterapia sau unele antivirale pot provoca amorțeala extremităților ca efect secundar.
Când trebuie să te îngrijorezi?
Consultul medical este recomandat dacă:
- amorțeala persistă mai mult de câteva zile sau se agravează;
- este însoțită de durere severă, slăbiciune musculară sau pierderea forței în mână;
- apare brusc, împreună cu dificultăți de vorbire sau asimetrii faciale (posibile semne de AVC);
- ai diabet, afecțiuni tiroidiene sau antecedente de probleme neurologice.
Soluții simple pe care le poți încerca acasă
- Schimbarea poziției și relaxarea încheieturii: De multe ori, amorțeala dispare prin întinderea brațului, rotirea încheieturii sau reducerea presiunii asupra nervilor.
- Pauze regulate la birou: Dacă lucrezi mult la calculator, fă pauze scurte la fiecare 45-60 de minute și evită mișcările repetitive.
- Exerciții pentru încheietură și antebraț: Întinderile blânde pot reduce tensiunea asupra nervului median și pot îmbunătăți mobilitatea.
- Menținerea unei posturi corecte: O poziție greșită a spatelui sau umerilor poate afecta nervii cervicali. Ajustează scaunul și ecranul pentru a evita suprasolicitarea.
- Corectarea carențelor nutritive: O alimentație echilibrată sau suplimentarea, la recomandarea medicului, pot remedia deficiențele de vitamine din complexul B.
- Evitarea expunerii prelungite la frig: Încălzirea mâinilor poate ameliora amorțeala provocată de circulația deficitară.
Amorțirea degetelor, deși frecvent inofensivă, poate indica probleme serioase în cazul persistenței simptomelor, fiind esențială evaluarea medicală adecvată și aplicarea unor măsuri preventive pentru a evita complicațiile.
