Impactul Hărțuirii la Locul de Muncă asupra Somnului Angajaților și Partenerilor Lor
Un studiu recent realizat de Universitatea East Anglia, în colaborare cu Universitatea Complutense din Madrid și Universitatea din Sevilla, a adus în atenție efectele negative ale hărțuirii la locul de muncă, nu doar asupra angajaților, ci și asupra partenerilor acestora. Această cercetare subliniază cum bullying-ul profesional influențează somnul și starea de bine a întregii familii.
Consecințele Hărțuirii Asupra Somnului
Publicat în Journal of Interpersonal Violence, studiul examinează legătura dintre bullying și insomnia. Rezultatele sugerează că, în timp, relația dintre aceste două fenomene devine din ce în ce mai pronunțată, afectând dificultatea de a adormi, de a menține somnul și de a se trezi prea devreme.
Un factor important identificat de cercetători este furia asociată muncii, care generează gânduri intruzive. De asemenea, studiul a relevat un aspect surprinzător: simptomele insomniei pot fi „contagioase”, influențând somnul partenerului angajatului afectat. Aceasta subliniază interconexiunea sănătății somnului în cadrul relațiilor.
Profesorul Ana Sanz-Vergel de la Norwich Business School, autor principal al studiului, a declarat: „Rezultatele noastre arată că efectele bullying-ului la locul de muncă sunt cumulative și depășesc individul, impactând și somnul partenerului”.
Metodologia Studiului
Cercetarea a fost realizată în două etape. Primul studiu a implicat 147 de angajați monitorizați timp de cinci zile, iar al doilea a inclus 139 de cupluri urmărite pe o perioadă de două luni. Participanții au raportat expunerea la bullying, ruminația legată de furie și diferite aspecte ale insomniei.
Rezultatele primului studiu sugerează că bullying-ul afectează indirect severitatea somnului prin frământare, în timp ce al doilea studiu a evidențiat impactul acestuia asupra satisfacției și calității somnului. Ruminația a fost identificată ca un factor crucial în modul în care bullying-ul influențează somnul.
Profesorul Sanz-Vergel a adăugat: „Este foarte interesant că insomnia este contagioasă. Partenerii par să se influențeze reciproc în ceea ce privește severitatea și impactul somnului”. Aceasta sugerează că programele de prevenire orientate către cupluri, în contextul locului de muncă, ar putea oferi strategii eficiente de coping pentru ambele părți, reducând astfel frământarea și insomnia.
