Experimentul celor patru zile de muncă
Un studiu realizat în șase țări a arătat că angajații care lucrează patru zile pe săptămână se simt mai odihniți și mai puțin epuizați. Studiul a inclus aproape 3.000 de persoane din 141 de companii din Australia, Canada, Noua Zeelandă, Regatul Unit, Irlanda și Statele Unite, care au lucrat cu aproximativ cinci ore mai puțin pe săptămână, menținând același salariu. Grupul de control a păstrat programul normal de lucru.
Beneficiile pentru sănătate ale modelului de patru zile
După șase luni, s-au observat rezultate semnificative:
- Oboseală semnificativ mai mică: Sentimentele de epuizare profesională au scăzut.
- Satisfacție sporită la locul de muncă: Bucuria de a munci a crescut considerabil.
- Stabilitate mentală: Participanții s-au simțit mai echilibrați din punct de vedere mental.
- Îmbunătățirea condiției fizice: Condiția fizică a angajaților s-a îmbunătățit ușor.
Diferențele au fost evidente, fără efecte similare în companiile cu program de lucru neschimbat.
Motivație și productivitate
Reducerea orelor de lucru a dus nu doar la mai puțină oboseală, ci și la o motivație sporită. Angajații cu săptămâna de lucru de patru zile au fost mai productivi și mai puțin obosiți, beneficiind de:
- Mai multă încredere în sine în mediul de lucru.
- Calitate îmbunătățită a somnului.
- Mai puțină oboseală.
Companiile au organizat procesele de lucru mai eficient, reducând ședințele inutile și clarificând responsabilitățile.
Efectele pe termen lung
Surprinzător, efectele pozitive au persistat timp de peste un an, cu un număr mediu de ore de lucru constant scăzut și bunăstarea angajaților menținută la un nivel ridicat. Ratele de epuizare profesională au scăzut, iar satisfacția profesională a rămas peste nivelul inițial. Activitatea fizică și calitatea somnului participanților s-au îmbunătățit, în special pentru cei care lucrau cu opt ore mai puțin pe săptămână.
Efecte diferite asupra diferitelor grupuri
Rezultatele nu au fost uniforme pentru toți participanții. Angajații din companii mari, părinții copiilor de vârstă școlară, femeile și membrii minorităților și-au redus programul de lucru în moduri variate, dar au beneficiat și ei de pe urma acestuia. Cele mai mari beneficii au fost observate în sănătatea mintală și satisfacție, având un efect deosebit atunci când angajații își puteau stabili singuri programul de lucru. Companiile au raportat o productivitate stabilă sau crescută.
Implementare și modele internaționale
În Europa, săptămâna de lucru de patru zile nu este un aranjament legal obligatoriu, ci este de obicei introdus de companii. Aproximativ 11% dintre companiile din Germania oferă această opțiune. Islanda a implementat cu succes săptămâna de lucru de patru zile în sectorul public, iar în Belgia legislația permite comprimarea orelor de lucru. Studiile din Germania au arătat o creștere a satisfacției și o scădere a stresului, cu un impact pozitiv asupra sănătății fizice și mentale a participanților.
Avantajele surprinzătoare ale săptămânii de patru zile
Săptămâna de lucru de patru zile câștigă popularitate, mai ales în rândul Generației Z, cu studii care demonstrează că această reducere a timpului de lucru este benefică pentru angajați, contribuind la un echilibru mai bun între viața profesională și personală, reducând stresul și sporind motivația.
În concluzie, implementarea săptămânii de lucru de patru zile s-a dovedit a fi o măsură eficientă pentru promovarea bunăstării angajaților, cu efecte pozitive pe termen lung asupra sănătății mintale și satisfacției la locul de muncă.
