Secretele lui Iulia Vântur pentru o viață fără stres
Fosta vedetă PRO TV Iulia Vântur, stabilită în India, promovează beneficiile mersului desculț prin iarbă sau nisip ca un ritual de relaxare și bunăstare. Aceasta afirmă că această activitate aduce numeroase beneficii pentru minte, corp și suflet.
Mesajul lui Iulia Vântur
Iulia Vântur a transmis un mesaj fanilor săi printr-un video în care subliniază importanța mersului desculț: „Iubește-te pe tine însăți/însuți, îți datorezi asta! Mersul prin iarbă, desculță, este una dintre activitățile preferate pentru o stare de bine. Aduce multe beneficii pentru suflet, minte, trup. Încearcă să mergi desculț prin iarbă ori de câte ori ai ocazia.”
Experiența Codruței Pantelimon
Nutriționista Codruța Pantelimon, fost fotomodel, își amintește cu plăcere de copilăria petrecută la țară, unde mergea desculță prin grădină și pădure. „Majoritatea copilăriei o petreceam la țară, la bunici, desculți… bucurându-ne de natura din jur,” a declarat Pantelimon. Ea subliniază că aceste obiceiuri au fost studiate recent de specialiști, devenind cunoscute sub denumirea de „împământare.”
Beneficiile împământării
Potrivit Codruței Pantelimon, mersul desculț permite transferul de electroni liberi din pământ în corp, având efecte benefice asupra sănătății: „Întărește mușchii, tendoanele și ligamentele picioarelor, gleznelor și gambelor.”
Părerea specialiștilor
Florian Ispas, specialist în inginerie electrică, discută despre beneficiile conectării cu pământul, menționând că aceasta poate reduce stresul oxidativ, inflamațiile, durerile și poate accelera vindecarea rănilor. De asemenea, este asociată cu îmbunătățirea somnului și ameliorarea depresiei și anxietății.
Recomandări pentru practică
Ispas sugerează că oamenii ar trebui să stea zilnic cu tălpile pe pământ măcar jumătate de oră, subliniind că beneficiile reale se obțin doar prin contactul cu iarbă sau pământ, nu cu asfalt sau beton. Aceasta se datorează faptului că apa, mai exact mineralele din apă, este principalul conductor de electricitate.
Concluzie
Practicile de împământare, promovate de personalități precum Iulia Vântur și susținute de specialiști, subliniază importanța reconectării cu natura pentru îmbunătățirea sănătății fizice și mentale, oferind soluții simple pentru gestionarea stresului și a altor afecțiuni.
