Longevitatea remarcabilă a două femei centenare
Tomiko Itooka, recunoscută ca fiind cea mai vârstnică persoană din lume, a decedat luna trecută la venerabila vârstă de 116 ani. În prezent, titlul de cea mai vârstnică persoană îi revine lui Inah Canabarro Lucas, o femeie din Brazilia, care, de asemenea, are 116 ani, dar cu câteva zile mai puțin decât Itooka. Cele două femei au perspective diferite asupra secretelor longevității, conform unor surse de specialitate.
Factori care contribuie la longevitate
Longevitatea unei persoane este adesea influențată de o combinație de genetică, stil de viață și, desigur, o doză de noroc. Totuși, motivele exacte pentru care unii oameni reușesc să trăiască atât de mult rămân încă în cercetare. Tomiko Itooka, originară din Japonia, a murit pe 29 decembrie, având 116 ani și 220 de zile. Succesoarea sa, Inah Canabarro Lucas, locuiește în Porto Alegre, Brazilia, și are 116 ani și 215 zile. Lucas face parte dintr-un grup restrâns, format din doar trei persoane cunoscute că s-au născut înainte de 1910.
Statisticile despre longevitate
Trăirea până la 116 ani este un fenomen extrem de rar. O analiză a datelor recensământului din Statele Unite efectuată de Centrul de Cercetare Pew a relevat că doar 0,03% din populația americană depășește vârsta de 100 de ani. Itooka a menționat că consumul de banane și o băutură japoneză au jucat un rol important în longevitatea sa. La vârsta de 20 de ani, s-a căsătorit și a preluat conducerea fabricii soțului în timpul celui de-al Doilea Război Mondial. Era o persoană activă, pasionată de drumeții, având realizări remarcabile precum ascensiunea pe Muntele Ontake, cu o altitudine de 3.066 de metri, și un pelerinaj de peste 950 de kilometri, la 80 de ani.
Contribuția alimentelor și activității fizice
Conform organizației LongeviQuest, Itooka consuma zilnic o băutură fermentată japoneză, Calpis, și era o mare admiratoare a bananelor, considerându-le esențiale pentru sănătatea sa. Există unele dovezi că bacteriile de acid lactic din Calpis ar putea sprijini longevitatea, conform unui studiu din 2024 publicat în jurnalul Aging and Disease, deși cercetătorii subliniază că sunt necesare studii suplimentare. Alimentele fermentate sunt recunoscute pentru beneficiile lor asupra sănătății intestinale, contribuind la diversificarea microbiomului digestiv, așa cum a explicat expertul în nutriție Tim Spector.
Activitățile fizice, cum ar fi drumețiile, ar fi putut, de asemenea, să influențeze durata de viață a lui Itooka. Un articol din American Journal of Lifestyle Medicine din 2016 sugerează că activitatea fizică regulată poate contracara efectele negative ale sedentarismului.
Credința și longevitatea
În contrast, Inah Canabarro Lucas își atribuie longevitatea credinței în Dumnezeu. A devenit călugăriță catolică la vârsta de 26 de ani și consideră că divinitatea este cheia longevității sale. „El este secretul vieții. El este secretul tuturor lucrurilor”, a afirmat ea. Cercetătorii de la LongeviQuest au observat că religia este un element comun printre cei mai longevivi oameni din America Latină, iar studiile sugerează că credința și sentimentul că viața are un scop pot fi corelate cu o viață mai lungă.
Un studiu realizat în 2018 de cercetătorii de la Universitatea de Stat din Ohio a analizat 1.600 de necrologuri și a evidențiat legătura dintre credință și longevitate, sugerând că spiritualitatea poate juca un rol semnificativ în durata de viață a indivizilor.
Studii noi sugerează legătura dintre activitățile religioase și longevitate
Un studiu recent a evidențiat o corelație semnificativă între mențiunile activităților religioase în necrologuri și durata de viață a indivizilor. Conform cercetărilor, persoanele a căror activitate religioasă a fost reflectată în necrologuri au trăit, în medie, cu 10 ani mai mult decât cei care nu au avut astfel de mențiuni.
Cercetătorii sugerează că această diferență notabilă ar putea fi explicată prin faptul că religia oferă oamenilor nu doar sprijin social, ci și oportunități de a se implica în activități de voluntariat. Aceste aspecte contribuie la creșterea bunăstării emoționale și mentale, care, la rândul lor, pot influența pozitiv sănătatea fizică și longevitatea.
