Studiu Internațional: Legătura Dintre Dietă și Endometrioză
Un studiu global recent a evidențiat conexiunea dintre alimentație și endometrioză, arătând că aproape 50% dintre persoanele afectate au raportat o scădere semnificativă a durerii după eliminarea din dietă a unor alimente precum glutenul, lactatele, cofeina și alcoolul. Cercetătorii sugerează că modificările dietetice ar putea influența microbiomul intestinal și nivelul inflamației din organism.
Rezultatele Studiului
Acest studiu reprezintă cea mai amplă cercetare realizată vreodată pe tema dietei și endometriozei, implicând 2.599 de participanți. Aproape 45% dintre cei care au renunțat la gluten și același procentaj pentru cei care au eliminat lactatele au raportat o ameliorare a durerii. De asemenea, 43% dintre femeile care au redus consumul de cafea au observat o scădere a disconfortului, iar 53% dintre cele care au limitat alcoolul au avut o experiență similară.
Philippa Saunders, principalul autor al studiului și profesor de steroizi reproductivi la Universitatea din Edinburgh, a subliniat importanța acestor descoperiri, afirmând că femeile pot simți că au control asupra durerii cauzate de endometrioză, ceea ce este extrem de împuternicitor.
Ce Este Endometrioza?
Endometrioza apare atunci când celule similare cu cele din mucoasa uterină cresc în alte zone ale corpului, afectând aproximativ una din zece femei de vârstă reproductivă din Marea Britanie. Deși intervențiile chirurgicale sunt adesea utilizate ca tratament, acestea oferă soluții pe termen scurt, iar contraceptivele hormonale pot aduce efecte secundare nedorite. Din păcate, femeile așteaptă în medie aproape șapte ani pentru un diagnostic corect din cauza lipsei de cunoștințe despre această afecțiune.
Metodologia Studiului
Studiul condus de Universitatea din Edinburgh a investigat modificările din dieta participanților și suplimentele alimentare utilizate pentru ameliorarea simptomelor. Se crede că eliminarea glutenului sau a lactatelor poate influența pozitiv microbiomul intestinal, iar reducerea cofeinei ar putea îmbunătăți calitatea somnului, diminuând astfel intensitatea durerii. De asemenea, limitarea consumului de alcool poate fi benefică, având în vedere că alcoolul poate influența celulele în mod similar cu estrogenul, hormonul implicat în dezvoltarea endometriozei.
Simptomele Endometriozei
Endometrioza provoacă în principal dureri pelviene severe, care se agravează adesea în timpul menstruației. Totodată, multe persoane afectate raportează dureri sciatice, dureri mamare sau dureri articulare asemănătoare simptomelor gripale, afectând astfel calitatea vieții. Această afecțiune poate genera noi celule nervoase care amplifică senzațiile de durere, ceea ce face ca semnalele transmise către creier să fie resimțite mai intens.
În concluzie, descoperirile recente sugerează că modificările dietetice pot juca un rol crucial în gestionarea simptomelor endometriozei, oferind o perspectivă promițătoare pentru persoanele afectate.
Inflamația și dieta în endometrioză
Inflamația este o reacție exagerată a sistemului imunitar, iar experții sugerează că modificările dietetice ar putea contribui la ameliorarea acesteia. Conform cercetărilor recente, reducerea consumului anumitor alimente poate diminua populația bacteriană din intestin, care este asociată cu inflamația.
Rezultatele studiului
Studiul a relevat că aproape 40% dintre respondenții care au eliminat alimentele procesate, cum ar fi mâncărurile gata preparate, înghețata și dulciurile, au observat o reducere a durerii cauzate de endometrioză. Aceste alimente sunt cunoscute pentru faptul că influențează negativ flora intestinală.
De asemenea, aproape o treime dintre femeile participante au raportat o ameliorare a durerii după ce au renunțat la usturoi și ceapă, alimente care pot contribui la balonarea neplăcută resimțită de multe dintre persoanele afectate.
Consultarea medicului și necesitatea de studii suplimentare
Experții recomandă ca persoanele să se consulte cu medicul înainte de a face modificări semnificative în regimul alimentar. Pentru a obține dovezi convingătoare cu privire la impactul dietei asupra endometriozei, sunt necesare studii mai ample, care să implice repartizarea aleatorie a femeilor pe diverse tipuri de diete, precum și evaluări ale inflamației și durerii.
Studiul realizat la Edinburgh s-a bazat pe autoevaluările durerii și a inclus interviuri cu participanți din 51 de țări, dintre care 1.115 erau din Marea Britanie.
