Impactul timpului excesiv petrecut în fața ecranelor asupra copiilor
Studiile recente realizate de psihologi și specialiști în neuroștiință subliniază că expunerea prelungită la telefoane, tablete și televizoare poate influența negativ atât sănătatea fizică, cât și cea mentală a copiilor. Conform statisticilor alarmante, un copil din patru petrece mai mult de trei ore pe zi în fața ecranelor, ceea ce duce la probleme precum anxietatea și depresia. De asemenea, cercetările arată că peste 90% dintre copiii sub doi ani sunt expuși la ecrane, ceea ce poate afecta dezvoltarea ariilor cerebrale responsabile pentru limbaj, atenție și controlul emoțiilor.
Terapia de Integrare Senzorială ca soluție
Psihologul clinician Camelia Neacșu susține că Terapia de Integrare Senzorială poate fi o abordare eficientă pentru copiii care se confruntă cu dificultăți de comportament din cauza timpului îndelungat petrecut în fața ecranelor. Aceste dispozitive pot suprastimula simțurile vizuale și auditive, în timp ce simțurile tactile, proprioceptive și vestibulare sunt insuficient stimulate. Această expunere excesivă poate genera probleme precum dificultăți de concentrare, anxietate, hiperactivitate și întârzieri în dezvoltarea motrică și socială.
„După aproximativ 3-6 luni de terapie, majoritatea copiilor își îmbunătățesc capacitatea de concentrare în activitățile offline. De asemenea, interacțiunile cu colegii devin mai plăcute, iar participarea la activități de grup și dezvoltarea empatiei sunt vizibile”, adaugă Neacșu.
Articol asemanator: Terapia Gerson: Poate Nutriția și Detoxifierea Vindeca Bolile Cronice în Mod Natural?
Implicarea părinților în terapia senzorială
Părinții care aleg să participe activ la terapia de integrare senzorială sunt conștienți de rezultatele pozitive pe care le pot aștepta. Specialiștii din întreaga lume au monitorizat cu atenție eficiența acestei metode. Activitățile senzoriale și exercițiile de reglare emoțională contribuie la calmarea copiilor și la reducerea dependenței de stimulii digitali, ceea ce duce la diminuarea simptomelor de anxietate și iritabilitate. Neacșu subliniază că, atunci când terapia senzorială este asociată cu logopedia, poate spori abilitățile de comunicare și exprimare verbală ale copiilor.
Strategii pentru reducerea timpului petrecut în fața ecranelor
Există soluții pentru părinții care doresc să gestioneze activ problema timpului petrecut de copii în fața ecranelor. Sprijinul din partea părinților este esențial în corectarea obiceiurilor nesănătoase. Cea mai eficientă abordare implică limitarea expunerii la ecran și stimularea activităților alternative care contribuie la dezvoltarea cognitivă, emoțională și fizică. Este important să se stabilească limite clare, cum ar fi reducerea treptată a timpului dedicat ecranelor la 1-2 ore pe zi, în funcție de vârstă.
Părinții sunt încurajați să promoveze activități offline, cum ar fi jocurile de rol, activitățile creative (desen, modelaj, citit), sporturile și timpul petrecut în aer liber. Crearea unor rutine predictibile, cu ore fixe pentru utilizarea ecranului, alternate cu activități educaționale și recreative, poate ajuta la atenuarea problemelor cauzate de expunerea prelungită la ecrane.
Consecințele expunerii excesive la ecrane
Printre efectele negative ale timpului nelimitat petrecut de copii în fața ecranelor se numără și creșterea riscului de obezitate infantilă. Studiile demonstrează că…
Impactul timpului petrecut în fața ecranelor asupra copiilor
Conform unor studii recente, copiii care petrec mai mult de două ore pe zi în fața ecranelor au un risc cu 30% mai mare de a dezvolta obezitate. În plus, expunerea prelungită la ecrane poate genera probleme oculare, cum ar fi sindromul de ochi uscat și vedere încețoșată, precum și dureri de cap frecvente. De asemenea, postura copiilor poate avea de suferit, conducând la o aliniere incorectă a corpului și, astfel, crescând riscul de afecțiuni musculo-scheletale din cauza menținerii prelungite a aceleași poziții.
Strategii pentru reducerea dependenței de ecrane
Pentru a combate dependența de ecrane, este esențial să se creeze un mediu familial echilibrat și să se ofere alternative atractive la tehnologie. Totuși, în contextul unui stil de viață activ și solicitant al părinților, o soluție eficientă poate fi reprezentată de centrele specializate în sprijinul copiilor cu probleme comportamentale.
Inițiativele unui centru pentru sprijinul copiilor
„Pentru acest an, centrul nostru are ca obiectiv extinderea programelor de terapie gratuită pentru copiii provenind din familii vulnerabile, astfel încât să putem oferi ajutor cât mai multor copii care nu au acces la aceste servicii. De asemenea, ne propunem să dezvoltăm ateliere educaționale pentru părinți, în cadrul cărora să învețe strategii eficiente de gestionare a dependenței de ecrane și pentru stimularea dezvoltării emoționale a copiilor. Colaborăm activ cu școli și grădinițe pentru a identifica din timp copiii care necesită sprijin și pentru a oferi intervenții personalizate”, a declarat un reprezentant al centrului.
